Vhodné bylinky v období menopauzy
Není potřeba chodit pro léky do lékáren. Bylinky v podání čajů a doplňků stravy umí dělat zázraky. Vyzkoušejte šalvěj lékařskou, ženšen, či anděliku čínskou, která se v léčitelství využívá již od 6. století před naším letopočtem. Objevujte nové rituály a příjemné chvilky, díky kterým budou příznaky menopauzy dávné mýty.
Šalvěj lékářská
Má velmi užitečné a mnohostranné léčivé vlastnosti. Obsahuje estrogenní hormony, díky nimž je vhodná při gynekologických problémech i v menopauze, kdy se užívá především ve formě čajů pro zmírnění návalů horka a pocení. Údajně také snižuje riziko rozvoje osteoporózy, která pro Vás může být na začátku menopauzy velkým strašákem.
Ženšen
Tato rostlina Vám díky obsaženým saponinům, antioxidantům, polysacharidům a peptidům uleví od výkyvů nálad a poruch spánku. Velmi pozitivní vliv má také na sexuální vzrušení, čímž dokáže výrazně ovlivnit váš sexuální život, a podle nedávného výzkumu dokonce u žen v přechodu snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Andělika čínská
Andělika čínská, známá také pod názvem dong quai, se v léčitelství využívá již od 6. století před naším letopočtem. Ty nejcennější látky přitom naleznete v jejích kořenech, jehož extrakt má blahodárný vliv na několik projevů klimakteria: vyrovnává hladinu estrogenů, zmírňuje křeče během PMS, ulevuje od návalů horka a může také zmírnit bolesti pánve v menopauze.
Červený jetel
Jeho krásné kvítky dobře známe z našich luk, kde rostou od května až do října. A právě květy červeného jetele v sobě obsahují přírodní látky zvané isoflavony, které jsou velmi podobné fytoestrogenům nacházejícím se v ženském těle. Tato rostlina Vám díky tomu může posloužit jako prevence osteoporózy či nemocí kardiovaskulárního systému.
Drmek obecný
Drmek je keř pocházející z teplejších oblastí Evropy, jehož plody nebo listy se využívají pro přípravu léčivých čajů. Díky obsahu prekurzoru progesteronu a dalších pohlavních hormonů pomáhá zmírnit premenstruační symptomy, zmírňuje bolest prsou i návaly horka u žen v klimakteriu. Dokáže také zvýšit hladinu progesteronu v těle, čímž ve Vašem těle udrží zdravou rovnováhu mezi estrogenem a progesteronem během přechodu z perimenopauzy do menopauzy.
Chmel otáčivý
Chmel můžete milovat nejen kvůli využití při výrobě piva, ale také pro jeho pozitivní účinky během přechodu! Obsahuje totiž fytoestrogeny, které jsou ve Vašem těle s nástupem menopauzy nedostatkovým zbožím. Navíc má uklidňující účinky a celkově pozitivní vliv na psychické potíže, které jsou s tímto obdobím často spojeny.
Třezalka tečkovaná
V lidovém léčitelství jde o velmi významnou bylinu, kterou lidé na nejrůznější obtíže využívají už od starověku. Sympatická vám bude určitě i svým výskytem – roste po celé Evropě, a tak na ní můžete v nižších a středních polohách narazit i na našem území. Nejpřínosnější vliv v období menopauzy má tato žlutě kvetoucí rostlinka především na výkyvy nálad, její kvetoucí nať totiž obsahuje látky, které budou mít zklidňující účinek na Vaši psychiku.
Ploštičník hroznatý
Je jednou z nejspolehlivějších alternativ k hormonální terapii v období menopauzy. Tato rostlina, pocházející ze západní části Severní Ameriky, obsahuje glykosidy a terpeny – látky, které jsou svými účinky podobné estrogenům. V ženském těle může pomoci při gynekologických obtížích i jevech provázejících klimakterium, především pak při návalech horka či suchosti vaginální sliznice.
